Corso di Acquafitness - AQUAGYM

Corso di Acquafitness - AQUAGYM

Attività adatta a tutti anche a chi non sa nuotare!!!

E’ una ginnastica in acqua alta, che con l’ausilio di cinture galleggianti permette di mantenere il corpo in verticale con una postura corretta, favorendo lo scarico della colonna vertebrale e una maggiore ampiezza di movimento delle articolazioni.

Benefici: 

  • Migliora l’efficienza cardiocircolatoria 
  • Il massaggio dell’acqua ha un’ effetto drenante
  • Migliora il tono muscolare
L’utilizzo di piccoli attrezzi aumenta la resistenza dall’acqua per potenziare il lavoro muscolare ed avere un effetto allenante.

Istruttori

Mazzanti
Alessandra
Istruttrice