Corso di  - YOGA

Corso di - YOGA
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

L'hatha Yoga è una disciplina che, attraverso l'uso consapevole del respiro (pranayama) e delle posizioni del corpo (asana), ricerca l'equilibrio dell'individuo nel suo insieme, del corpo con la mente, portando ad uno stato di benessere diffuso.