Corso di Acquafitness - AQUACROSSFIT

L'AQUA CROSS FIT è un' attività consistente in un mix di esercizi di potenziamento e allenamento cardiovascolare che si svolge nella nostra vasca intermedia.

Attraverso esercizi a corpo libero ed utilizzando piccoli e grandi attrezzi quali l' Aqua trekking, lo step, i manubri, gli elastici, i ring, viene svolto un allenamento ad alta intensità, adatto comunque a tutti, senza distinzione di sesso,età o preparazione fisica.

 

L'AQUA CROSS FIT è un allenamento completo e funzionale, finalizzato a migliorare caratteristiche come la forza, la resistenza e l'elasticità.

Istruttori

Dazzieri
Lucia
Istruttrice
Mazzanti
Alessandra
Istruttrice