Corso di - AQUA SWIM TRAINING

L'Aqua Swim Training è un'attività svolta in acqua alta che abbina gli esercizi di base del nuoto e della preparazione fisico-sportiva alternati a quelli della ginnastica in acqua, con l'obiettivo di rendere tale corso particolarmente allenante ed efficace.

L'acqua in 3D : spostamenti, rotazioni, slanci e tenute isometriche per rafforzare il cingolo addominale.

Istruttori

Volpi
Paola
Istruttrice